Точно и объективно измеряя напряжение, нагрузку и стресс в тренировочный период, вы значительно повышаете эффективность занятий спортом и качество жизни. Подключите пульсометр к приложению Engy Health и занимайтесь спортом без срывов, перетренированности и рисков для здоровья
Download the app
Уровень восстановления низкий. Снизьте нагрузку
Уровень восстановления высокий. Вы хорошо восстанавливаетесь. Можно увеличить нагрузку
Спорт идёт на пользу организму только в том случае, если спортивная нагрузка соответствует физической форме. Иначе спорт чреват травмами и перетренированностью. Показатель RMSSD используется спортсменами и спортивными медиками по всему миру для определения уровня оптимальной спортивной нагрузки. Корректируйте спортивную нагрузку ежедневно на основе объективных данных.
Подробнее o возможностях для спортсменов
CV высокий – восстановление нестабильно
CV низкий – восстановление стабильно
CV показывает, в какой мере состояние вашего организма стабильно во время тренировочного процесса. CV подскажет, когда организм адаптируется к выбранной нагрузке.
Подробнее
Пульс выше нормы. Вам нужен отдых
Пульс в норме. Физическая форма в норме
Engy Health демонстрирует не только показатель пульса, но 7-дневную среднюю и месячный канал вашей нормы. Таким образом, вы можете отслеживать корреляцию пульса и выбранной нагрузки
Подробнее
Вегетативный баланс в норме
Симпатическая система перенапряжена. Вегетативный баланс нарушен. Вы не восстанавливаетесь. Вам нужен отдых
Показатель LF/HF демонстрирует сбалансированность симпатической (физиологический стресс) и парасимпатической (восстановление) систем. Сохраняйте баланс нервной системы для успешной адаптации организма к нагрузкам
Подробнее
Вы находитесь в зоне риска
Организм не способен адаптироваться. Здоровье подорвано
Вы ослаблены. Своевременный отдых восстановит здоровье
Вы здоровы. Организм готов противостоять эпидемиям и угрозам
Отслеживайте комплексное состояние здоровья с учетом не только физических нагрузок, но и режимов сна, питания, работы и стресса
Подробнее
С функцией «Администратор» вы можете отслеживать состояние организма у неограниченного круга других пользователей — ваших подопечных или спортивной команды — и давать своевременные рекомендации по изменению тренировочного процесса.
Подробнее
Engy Health — партнер международного научного проекта SIRIUS 18/19 под руководством ИМБП РАН и Программы по исследованию человека NASA (HRP NASA).
С помощью устройств Engy Beat учёные Института медико-биологических проблем РАН контролировали здоровье участников 120-и суточного эксперимента, воспроизводящего условия полета в космос.
Подробнее
Чтобы воспользоваться сервисом Engy Health, вам нужен сверхчувствительный пульсометр. Например, Engy Beat.
Купить ENGY Beat
Или бесплатно подключите один из рекомендованных сверхточных пульсометров других производителей.
Сервис Engy Health даёт возможность отслеживать не только свои показатели вариабельности сердечного ритма, но и показатели других пользователей. Этот функционал будет особенно полезен для медицинских специалистов, спортивных тренеров, фитнес-тренеров, преподавателей йоги и медитации, реабилитологов и всех тех, кто профессионально занимается контролем здоровья. В повседневной жизни этот функционал пригодится для отслеживания состояния здоровья и нервной системы членов вашей семьи и близких.<br>
Андрей Подолян, крипто-трейдер и основатель финтех-стартапа cryptorg.net рассказывает о 5-месячном эксперименте по контролю стресса с Engy Health, в результате которого ему удалось снизить стресс в 2 раза и значительно улучшить здоровье. При этом доходность осталась на том же уровне.
Глава SMM-агентства SMOPro и основатель бизнес-коммьюнити “Клуб директоров” Илья Рабчонок рассказывает, как простое любопытство попробовать измерения стресса с Engy Health привело к осознанию, что нужно изменить в жизни для оптимального work/life баланса
<p> Мы часто слышим вопрос от пользователей: какую ценность я получу, потратив 12 000 рублей на Engy Beat. Чтобы ответить на этот вопрос, мы решили сравнить стоимость Engy Beat с привычными расходами, связанными со стрессом или перенапряжением. </p>
В интернете встречается большое количество ЗОЖ-идей для улучшения здоровья. Например, ходить не меньше 10 000 шагов или спать больше 8 часов в день. К сожалению, подобные советы не учитывают индивидуальные особенности вашего организма – ваш возраст, пол, профессию, состояния здоровья, поэтому чаще всего подобные рекомендации оказываются малоэффективными, а в некоторых случаях даже опасны. Engy Health поможет вам выявлять, применимы ли различные ЗОЖ-лайфхаки лично к вам в данный период жизни.
Одна из часто встречающихся проблем в любительском и профессиональном спорте - неумение определить оптимальную для организма физическую нагрузку. Результатом неправильно подобранной нагрузки может стать диагноз "перетренированность", срыв здоровья и вынужденное отстранение от спорта на недели или даже месяцы. Engy Health анализирует напряжение вашего организма по методологии вариабельности сердечного ритма (ВСР), которую используют спортивные медики по всему миру, и даёт четкие рекомендации по коррекции нагрузки.
Ультрамарафонец и триатлет, спортивный тренер по бегу на сверхдлинные дистанции и автор ЗОЖ-блога Begoman Игорь Куртепов рассказывает о том, как восстановить форму после попадания в зону перетренированности и избежать аналогичных ошибок в будущем с помощью ВСР
.jpg)
Три года назад я активно занялся триатлоном. За это время я преодолел Ironman и Norseman, а также сертифицировался на тренера. Рассказываю, как я корректирую свою тренировочную нагрузку с помощью Engy Health.
 2.jpg)
Наш технический директор и по совместительству триатлет Борис Школьников показывает на собственном примере, как Engy Health помогает ежедневно находить баланс между спортом, здоровьем, бизнесом и семьей
<p> Наш коллега поехал в отпуск на Бали с Engy Health и узнал, сколько дней нужно на физиологическое восстановление организма после столичного стресса и действительно ли серфинг положительно влияет на здоровье. </p> <br>