Приподнятое настроение — это прекрасно, но что делать, если на душе скребут кошки, все раздражает и накатывает ощущение безысходности? Психологи советуют в таких случаях заниматься творчеством. Как давно вы брали в руки карандаш, кисточку, стек?
Попробуйте, и вы заметите, что такая работа помогает:
- Разобраться в себе: понять причину внутреннего недовольства, а обозначив ее, найти путь решения,
- Научиться расслабляться и получать удовольствие здесь и сейчас. Это поможет обрести внутреннюю гармонию, что сразу отразится на мироощущении и отношениях с окружающими.
Подпишитесь на нашу рассылку с лайфхаками о здоровье, мастер-классами и новостями проекта
Подписаться